Prirodna kozmetika

Pretvorite kuhinju u salon ljepote...

22.03.2008.

Bobice pune wellness ideja

Jagodičasto, bobičasto ili kako ga laički nazivamo šumsko voće, u prirodi je jedinstvenih boja, mirisa i nezamjenjivih okusa. K tome je u svojoj raznovrsnosti i pravo oličenje ljeta i zdravlja! Naime, tijekom ovog vrućeg godišnjeg doba nešto intenzivnije pazimo na unos kalorija, najčešće kako bismo na plaži ostavili što bolji dojam, a pri tom nam je od velike pomoći upravo sezonsko voće, i to u svojoj najsjajnijoj varijanti - u obliku jagodičastog voća. Naime, ono je prepuno balastnih tvari potrebnih za pravilan rad probavnog sustava, sadrži mnoštvo tvari koje na sebe vežu slobodne radikale, pa time usporava proces starenja. Osim toga te bobice jakih boja bogate su mineralima i elementima u tragovima. Jedini im je 'nedostatak' da se moraju brati zrele!

Boje za dušu
MALINA
Crvenoružičasta boja simbol je mekoće i nježnosti. Osobe koje vole ovu boju čeznu za osjećajem zaštićenosti.
KUPINA
Njezina se boja smatra bojom magije i lutanja duše. Potiče inspiraciju, genijalnost i snagu volje.
BOROVNICA
Njezinu plavu boju možemo zahvaliti tvari mir-tilin. Inače opušta, uravnotežuje i djeluje rashlađujuće.
JAGODA
Njezina boja u čovjeku aktivira snagu, tjelesnu toplinu i potiče na seks. Postoji više od 600 sorti!

Sorbet od ribiza
Na laganoj vatri 3 min kuhajte 500 g crvenog ribiza, 125 ml soka od ribiza, 100 ml vode i 200 g šećera. Bjelance stucite u snijeg. Nakon što se ribiz ohladio, propasirajte ga kroz cjedilo da se riješite koštica pa umiješajte snijeg od bjelanca. Potom smjesu držite 4 sata u zamrzivaču. Tijekom tog vremena povremeno je promiješajte kako bi ostala kremasta.
 
Ribiz
Plodovi ribiza su pravi prirodni multivitaminski preparat. Prije svega, u njima je enormna koncentracija važnog nam antioksidansa - vitamina C. U indijskoj se medicini daje ribiz kao potpora terapiji bolesne jetre i žući. Osim toga, pospješuje proizvodnju sline te posljedično i želučane kiseline. Sićušne sjemenke iz ploda ribiza izvrsne su balastne tvari kojima se poboljšava pokretljivost crijeva, stoje važno za sve one koji pate od zatvora. Ribiz umiruje živce i jamči dobro raspoloženje. Zanimljivost za oboljele od reume: svojom salicilnom kiselinom (inače aktivnom tvari analgetika i antipiretika Aspirina i Andola) ublažava i kronične bolove.
Jagode
Kraljica voća zapravo nije plod te biljke, nego su to male žućkaste sjemenke na njezinoj površini. Inače, sadrži više vitamina C nego primjerice naranča, pa ćete sa 100 g jagoda u organizam unijeti samo 32 kcal, ali i 65 mg tog važnog antioksidansa! Povrh toga obogatit će vas sekundarnim biljnim tvarima kojima je dokazano antikancerogeno djelovanje. Jagode pomažu zacjeljivanju rana, djeluju dijuretički i adstringentno te potiču probavu i općenito metabolizam tvari u organizmu. Budući da počinju sazrijevati krajem proljeća, savršena su hrana za detoksikaciju organizma prije ljeta. U gotovo neograničenim količinama možete ih konzumirati svježe, ali i kao nadjev na kolačima (jagode ne peći!), kao dodatak mliječnim proizvodima, ukuhavati ih u marmelade te posve svježe zamrzavati kako biste i ostatak godine mogli uživati u njihovoj raskoši.
Brusnice
Boju može zahvaliti, kao i ostale crvene bobice, karotenima, iz kojih se u organizmu stvara vitamin A, važan za vid, kožu i imunološki sustav. Bogata je vitaminom C te kalijem i natrijem u vrlo povoljnom omjeru pa djeluje protiv nakupljanja vode u tijelu. Osim toga, sadrži željezo i magnezij. Tako pospješuje probavu, snižava kolesterol, a zahvaljujući supstanciji arbutin pomaže kod problema s mjehurom (tu tvar sadrže i medicinski čajevi za bubrege i mjehur). No zbog iznimno jakog djelovanja, ponekad nije preporučljiva osobama s osjetljivim želucem.
Osvježenje od malina
Ljetno osvježenje će vratiti ravnotežu u naše elektrolite zasigurno je ohlađeni sirup od malina. No znate li da je vrlo ljekovito i njezino lišće od kojeg se priprema čaj koji smiruje grčeve u probavnom sustavu te jača imunološki sustav tijekom prehlada? Želite li zdraviji sladoled, pripremite granite: 500 ml zaslađenog soka od malina držite 4 sata u zamrzivaču u metalnoj zdjeli. Svakih sat vremena promiješajte tako da dobijete sitne grudice. Raspodijelite u plastične čaše, hladite kratko u zamrzivaču da se granite stisne i potom iskrenite na tanjuriće.
Crni sljez
Grm crnog sljeza naći ćemo u cijeloj Europi, zapadnoj i središnjoj Aziji te u sjevernoj Africi. No, rijetko je koja biljka tako popularna u narodnoj medicini, i to još od kamenog doba, kao taj neugledni povijeni grm. Njegove se bobice beru potpuno zrele, i to ujesen kada postignu crnoljubičastu do crnu boju. Najčešće se konzervira u obliku sirupa koji je prebogat mineralima i vitaminima te se najčešće koristi za liječenje prehlada.
Kad vas počne škakljati u nosu, sluznice naoteknu, a u glavi počnete osjećate da će vas virusi svaki čas smlaviti, kroz dan popijte 2-3 šalice topla čaja od crnog sljeza. Čaj pripremite tako da 3 žličice suhog cvijeta prelijete šalicom kipuće vode i ostavite da odstoji 5 minuta. Protiv promuklosti i grebanja u grlu grgljaj mješavinom koju ćete skuhati od šake suhog kaduljina lišća i pola litre sljezova soka. Nakon 5 minuta izvadite kadulju i nekoliko puta na dan ispirite grlo tom tekućinom. U slučaju upale sinusa, nekoliko puta na dan inhalirajte sljedeću ljekovitu mješavinu: u litru vruće vode dodajte 3 žlice sljezova soka i 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice.
Evo i osnovnog recepta za pripremu soka od crnog sljeza, koji je dodatak gore spomenutim prirodnim lijekovima: 1 kg bobica crnog sljeza kuhajte u pola litre vode, potom procijedite kroz gazu pa umiješajte 200 g šećera. Taj je sok i dokazano sredstvo za ublažavanje bolova u zglobovima. Za to biste svakoga dana trebali popiti do 5 čaša svježeg soka.
Maline
Prebogate biotinom, jedne su od najvažnijih voća za našu ljepotu Preporučljivo je konzumirati ih nakon liječenja antibioticima jer oni smanjuju upravo razinu biotina zbog čega djelujemo blijedo. Maline imaju mnogo vitamina C, iznadprosječno mnogo kalija, željeza, magnezija i fosfora pa pospješuju izgradnju kostiju, potiči metabolizam tvari te djeluju i protuvirusno.
Kupine
Ta danas sve uzgajanija i popularnija biljka, zahvaljujući velikoj količini željeza, jedno je od najstarijih prirodnih lijekova za liječenje anemičnosti (sjetimo se kupinova vina) u našim krajevima. Povrh toga, to kupinovo vino ili ukuhani sirup od kupina smanjuju osjećaj slabosti i osvježavaju u slučaju povišene temperature. Dokazano je da ukuhani kupinov sok sa šećerom umiruje nadražajni kašalj te uvelike pomaže kod promuklosti.
Borovnice
Kao i ostale slične voćke, iznimno je bogata vitaminom C, sadrži i mnoštvo tanina koji djeluju protiv proljeva, usporava infekcije na sluznicama, dakle djeluje antimikrobno te, prema nekim podacima, povećava proizvodnju inzulina. No, osebujna tvar u borovnicama svakako je njihova prirodna plava boja - antocijan ili mirtilin, koji je vrlo intezivan antibiotik. Antocijan održava i elastičnost krvnih žila te djeluje poticajno na stvaranje krvnih tjelešaca, te snaži mrežnicu oka. Najkvalitetnije su svježe, ali su vrlo ljekovite i sušene (možete ih nabaviti u bolje opremljenim biljnim ljekarnama).

PLAVA KUĆNA LJEKARNA
• za tretiranje upaljenog zubnog mesa nekoliko puta na dan 3 minute žvačite po žlicu plodova borovnice
• u slučaju proljeva nekoliko puta na dan prožvačite sveukupno 50-100 grama osušenih borovnica
• nakon crijevne viroze borovnica potpomaže obnovu crijevne sluznice. Na dan pojedite 5 žlica plodova
• čaj od listova borovnice pomaže kod bolova u trbuhu i slabog mjehura. 2 žličice prelijte sa 250 ml kipuće vode pa ostavite 10 min.
Ocijedite ga i pijte. Ovaj se čaj smije konzumirati samo nekoliko dana!

LICE

KOSA
Kosa
Njega kose
Boja kose
Kosa zimi
Kratka ili duga kosa
Još nešto o kosi
Kad kosa progovori
Opasne frizure
Kosa i nokti - ogledalo zdravlja
Trikovi za njegu kose
Frizura prema obliku lica
3 pitanja prije šišanja
Savjeti za bojenje
Nemoguće češljanje
Godine se ogledaju u kosi
Ženska ćelavost
Godine se ogledaju u kosi
Četka za kosu sa eteričnim uljem
Lijepa kosa za 10 minuta
Sta vasa frizura govori o vama

SUHA KOSA
Recept br.1

Recept br.2
Recepti sa maslinovim uljem

MASNA KOSA
Obloga

Recept br.1
Recept br.2
Recept br.3 s bijelim lukom
Slaba kosa

PROTIV PERUTI
Recept protiv peruti i opadanja
Recept protiv peruti od luka
U borbi protiv peruti

PROTIV OPADANJA
Recept br.1

Recept br. 2 - od koprive
Recept br. 3 protiv opadanja kose
Tonik protiv opadanja i peruti

KORIJEN KOSE
Jačanje korijena - rec. br.1

Jačanje korijena - rec. br.2
Prirodno sušenje kose
Masaža korijena kose
Kvrge na tjemenu

ZA SJAJNU KOSU
Maska za kosu br. 1
Maska za kosu br. 2
Maska za kosu br. 3
Recept za crvenu kosu
Maske za sjajnu kosu
Limun za zdrav izgled kose
Sirće za sjaj kose
Hibiskus za crvenu kosu
jaj za crvenu kosu

ZDRAVLJE

Riječnik pojmova
Prehrana za dugovječnost
Koliko vode trebamo piti
Puno tekućine uz vitamin C
Zeleni čaj
Trećina bolesti zbog nezdravog života
Kadulja nije samo za ispiranje usne šupljine
Istraživanja o roku plodnosti žena
Hipohondrija - Umisljanje bolesti
Birajte tvrdo
Male tajne dobrog zdravlja
Nahranite kožu iznutra
7 zlatnih pravila zdravlja
Od čega boli glava?
Med protiv kašlja
Šta jesti za blistav ten?
Smanjite stres
Duševna snaga
Glavobolja u tanjuru
Kako se odbraniti od virusa i bakterija
Bijeli luk uklanja bol u uhu
Sačuvajte vid
Bolesti po izgledu tijela
Grlobolja
Dobra hrana smanjuje povrede
Sprijecite gubitak vitamina D
Izgledajte mlađe 10 godina
Ublažite tegobe dlanovima
Samopouzdanje
Beauty sleep
Ishrana djece od 2.godine života
Zeleniš smiruje bijes
Zdravlje u šarenici oka
Anksioznost
Šta izaziva žgaravicu
Pijmo vodu
Rijesite se kompleksa

AROMATERAPIJA
Mirisna abeceda
Vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
Za zdravlje i ljepotu
Biljna ulja
15 Pravila
Za ljepotu
Tonici za čišćenje lica
Kad pomažu masna ulja
Čudotvorni trio
Olakšajte tegobe
Masaža aromaterapijom
Slučajni lijek
Opuštajuća kupka
Treba znati
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
Kupka-živčana napetost
Kupka-živčana razdraženost
Jojoba
Napravite sami ulje
Nesanica

NJEGA BEBA I DJECE
Tjemenica
Bijele naslage u usnoj supljini
Ceremonija spavanja
Koliko dugo traje bebino kupanje


TIJELO...NOGE
ČVRSTO TIJELO I VITKA LINIJA
Kako do ravnog trbuha
Pozitivnim mislima do vitkosti
13 pravila vitkosti
Njega tijela
Mlijeko za zdravo tijelo
Zablude o njezi kože
Povrće za lijep ten
Šta kaže koža?
Ako želite mišiće, pijte mlijeko
Slaba cirkulacija
Ima nešto bolje od stroge dijete
U voću je ključ vitkosti
Njega tijela voćem
Koža dekoltea i grudi
Čvrste grudi
Deset savjeta za pravilnu ishranu
52 savjeta za dijetu
Jedite viljuškom
Kopriva u kozmetici

CELULIT
Četiri faze "narandžine" kore
Anticelulitna dijeta - jelovnik od tri dana
Anticelulitna dijeta - jelovnik od sedam dana
Pomažu čaj, kupke i masaže
Kupka s bršljanom
Kupka od soli i đumbira u prahu
Započnite dan tuširanjem
Ulje cimetovca ne koristiti protiv celulita
Borite se protiv celulita
Čajevi protiv celulita
- Celulit

TEGOBE S KOŽOM
Med i lišaji
Riješite se bubuljica na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti - napad na vlažnu kožu
Za osjetljivu kožu tijela
Suha koža
Kako se riješiti bradavica
Pidinaza - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
Melem protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčanje, ali oprez
Sunčane opekotine
Paradajzom protiv opeklina
Opekotine
TEST - koliko vam je koža otporna na sunce
Solarij
Preplanulost iz tube ili spreja
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
Još nešto nakon sunčanja
U more mokre kose
Neprijatelji kože
Trikovi ljepote
Neprijatelj kože

MASAŽA
Pet pravila masaže
Masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u dvoje

PILINZI
Piling br.2
Piling br.3
Piling br.4 od šećera

KUPKE
Sumporna kupka

Kupka u pšeničnim mekinjama
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka u limunu
Kupka u lipovom cvijetu
Kupka u ružmarinu
Kupka za opuštanje
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupke za tijelo
Kupka za smirenje
Njega tijela citrusima
Kupke za opuštanje
Kuglice za kupanje
Kupka - živčana razdraženost
Inhalacije
Kupke od meda

SAUNA

ZNOJ
Kad se posvadjaju znoj i miris
Kako smanjiti znojenje
Znojenje stopala

ZDRAVE NOGE
Piling za noge
Kurje oči i zadebljanja
Rotkva i hren za kurje oči
Šljive za žuljeve
Zdrava i lijepa stopala
Problemi sa stopalima
Vježbe za cirkulaciju nogu
Za proširene vene
Protiv oticanja nogu
Kurje oko
Bolesti nogu
Visoke pete

DEPILACIJA
Nakon brijanja i depilacije
Metvica smanjuje dlakavost
Infekcija korijena dlake


NEŠTO O VITAMINIMA, VOĆU I POVRĆU I BILJU
Vitamini
Grah
Maslina
Bijeli luk
Luk
Jabuka
Banana ne priznaje starenje
Lubenica
Ananas
Grejfrut
Mango
Narandža
Južno voće - limun
Smokva
Krompir - hranljiv a jeftin
Jaje u kozmetici
I kroz hranu jabuka pomaže koži
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Kroz hranu - regeneracija kože - jabuka
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Luk - kroz hranu
Mrkva
Krastavac
Peršun
Kopar
Paradajz
Jabukovo sirće
Borovnice za bolje pamćenje
Orah
Tikva
Prasa
Divlji kesten
Dobre i loše strane voća
Tajna maslinovog ulja
Bobice pune wellness ideja
Vitamin K
Rotkva za jetru i žuč
Grožđe za ljepotu
Ružičasti grejp
Kupus
Ljekovita pšenica

LJEKOVITO BILJE
Bokvica
Lavanda
Cistus
Kantarion
Neven
Podbjel
Još o nevenu

ZANIMLJIVOSTI
Produžite svoj život
Pet čula
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
Muški mozak jeste veći, ali žene svoj bolje koriste
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
7 čuvara vaše energije
Dragulji za svaki mjesec I dio
Dragulji za svaki mjesec II dio
Domaćica = opasan posao
Žene teže podnose hladnoću
dragulji umjesto pilula
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Samopouzdanje
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak plavokosih i crvenokosih
Cink za kosu
Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje minerala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Geni darežljivosti
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Bolesti po izgledu tijela
Šta može svjetlo
Dragulji za svaki mjesec III dio
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
Smijeh
Ta kafa...
Sta govori tvoj osmijeh
Znacenje cvijeca

LIJEČENJE BILJEM
OPĆI DIO - 1.dio
OPĆI DIO - 2.dio
Građa i funkcija ljudskog organizma
Povijest liječenja biljem
Sistem organa za disanje
Probavni sistem
- Usna šupljina
- Želudac
- Tanko i debelo crijevo
- Jetra i žučni mjehur
- Gušterača
Sistem organa za mokrenje
- Bubrezi

- Mokračni mjehur
Nervni ili živčani sistem
- Centralni nervni sistem
- Anatomni nervni sistem
Osjetni organi
Funkcije ljudskog organizma
- Kretanje
- Živci - nervi
- Disanje
- Srce i krvotok
- Krvni optok
- Pritisak
- Krv
- Probava
- Jetra
- Pankreas
- Metabolizam
- Bubrezi
- Čula ili osjetila
Upoznajmo bilje
Branje bilja
Još o bilju
Sušenje
Biljni kalendar
Alkaloidi
Glikozidi i saponini
Eterska ulja
Tanini i pektini
Sluzi, škrob, šećeri
Fitoncidi
Arbutin, holin, antocijan ...
Šta sadrže biljke
Izrada i upotreba biljnih lijekova
Prosti i miješani čajevi
Pojedine mjere za lijekove
Srce i krvotok
- Angina pektoris
- Ateroskleroza
- Nervoza srca
- Slabost srčanog mišića
- Slaba cirkulacija
- Slabokrvnost
- Visok krvni pritisak
- Proširene vene
- Upala vena
- Krvarenje
- Nizak pritisak
Bolesti organa za mokrenje
- Upala bubrega

- Hronična upala bubrega
- Bubrežni kamenci
- Upala mokracnog kanala
- Upala mokracnih kanala
- Prostata
- Abuminurija
- Uremija
- Ešerihija koli
- Brightova bolest
- Mješavina za izmokravanje

Bolesti probavnih organa
- Upala sluznice usne šupljine

- Slab apetit
- Gastritis
- Čir na dvanaestopalačnom crijevu
Bolesti kože
- Ekcem
- Psorijaza
- Lišajevi
- Mehlem za rane, opekotine i ekceme
- Rane, modrice, udarci
- Ulje od kamilice za lice
- Pjege i mrlje na licu
- Celulit
- Ispucana koža
- Sredstva za njegu kože
Bolesti organa za disanje
- Prehlada i hunjavica
- Bronhitis
- Bronhijalna astma
- Upala pluća
Bolesti zivaca
- Nervoza
- Migrena
- Nesanica
Bolesti jetre i žučne kese
- Masna infiltracija jetre
- Hepatitis

BROJAČ POSJETA
3762270