Prirodna kozmetika

Pretvorite kuhinju u salon ljepote...

13.06.2007.

Kupka od soli i đumbira u prahu protiv celulita

U toplu kupku dodajte dvije do tri kašike morske soli. U kupku stavite 15 grama đumbira u prahu, a poslije se obavezno namažite kremom jer đumbir isušuje kožu te ju je potrebno nahraniti nakon tretmana.

Područja s celulitom uvijek kad imate vremena masirajte dok gledate tv, a dok ležite možete i vježbati. Zategnite stražnicu i lagano podižite jednu pa drugu nogu.
13.06.2007.

Kupka s bršljanom protiv celulita

100 g listova bršljana se kuha 10 minuta u 1 I vode, procijedi se i ulije u kupku. Kupka s infuzom bršljana potiče cirkulaciju i otapanje potkožnih masnih naslaga.

13.06.2007.

Protiv celulita pomažu čaj, kupke i masaže

   Danas ne sliježemo nehajno ramenima na spomen celulita. U poplavi raznoraznih preparata za tretiranje celulita i nerijetko suludih savjeta, evo nekoliko prijedloga kako postepeno, na prirodan način, pomoći tijelu da se riješi viška masnih ćelija.
Možda neće djelovati brzo poput mnogih sintetskih i iritirajućih krema i pripravaka kozmetičke industrije, ali će dati dugotrajnije rezultate bez štetnih posljedica.
Uz redovitu gimnastiku i masažu, valja koristiti preparate koji će potaknuti limfu i rad bubrega, otplavljivanje viška tekućine i razgradnju masnih ćelija, a istovremeno njegovati kožu.
Izbor ulja
Najčešća ulja koja se koriste u te svrhe su limfotonici i diuretici. Oni potiču rad limfnog optoka i otjecanje viška tekućine te potiču rad bubrega i izlučivanje mokraće i toksina. Dobar izbor je ulje atlaskog i/ili himalajskog cedra (Cedrus atlantica, C. deodora) i ulje bobica borovice (Juniperus communis). Osim toga, važno je potaknuti i arterijsku i vensku cirkulaciju, kako površinski tako i dubinski, pa u tu svrhu mogu poslužiti eterična ulja čempresa (Cupressus sempervirens) i ružmarina cineola (Rosmarinus offici-nalis). Ružmarin mora biti upravo kemotip cineol, a ne verbenon ili kamfor.
Korisno je i ulje limuna (Citrus limon), pogotovo ako postoji problem s kapilarama. Limunski eukaliptus (Eukalvptus citriodora) ili limunska trava (Cvmbopogon citratus), kao i kadulja (Salvia officinalis) djelovat će protuupalno (kod bolnog celulita) te lipolitično na potkožno masno tkivo. To su neka od osnovnih ulja koja mogu ući u anticelulitnu mješavinu, iako svaki aromaterapeut slaže vlastitu recepturu. Anticelulitna mješavina obično se spravlja u brzoupijajućem biljnom ulju lješnjaka (koje je adstringentno, odnosno, steže tkivo) ili u biljnom ulju makadamije.
Ne pretjerivati
Važno je pridržavati se dopuštenih koncentracija eteričnih ulja i nikako ne pretjerivati s njihovom količinom, jer veća koncentracija neće brže ukloniti celulit, a može naškoditi koži. Zahvaćena područja se mažu dvaput dnevno u tankom sloju, tako da se ulje u potpunosti upije kroz petnaestak minuta. Ne treba pretjerivati s nanošenjem ulja, jer se neće postići brži učinak, a potrošit ćete skupocjenu mješavinu.
Koža se prije mazanja može lagano zagrijati i hidrirati da se otvore pore (primjerice, pod vrućim tušem) ili pet minuta nakon premazivanja leći u vruću kupku, koja će ulja „tjerati" dublje u kožu.
Bez folije ili termodeke
Nikako se nemojte zamatati u folije ili termodeke, jer će znojenje spriječiti eterična ulja da prodru dublje u tkivo i odgovarajuće djeluju. Svrha ovog tretmana je da eterična ulja dođu u dublje slojeve kože i djeluju na celulit, a znojenje ima suprotan smjer kretanja - prema van. Ako želite, foliju ili termodeku možete koristiti prije premazivanja ovom mješavinom, s tim da ne zaboravite 15 minuta ranije popiti čaj od lipovog ili bazginog cvijeta, ili pak cvijeta crnog sljeza, koji će potaknuti lučenje toksina putem znojenja.
A jeste li znali i ovo...
• U medicinskoj terminologiji celulit je poznat već oko 100 godina, iako mehanizam njegova nastanka sve do danas nije u potpunosti razjašnjen.
• Pod celulitom mnogi liječnici ne podrazumijevaju bolest već posebno stanje vezivnog tkiva koje nastaje povećanjem masnih ćelija.
• U normalnom stanju promjer masne ćelije je 1 do 2 milimetra, a kod celulita se mogu povećati čak i do 10 puta.
Celulit nije isto što i debljina
Celulit se često poistovjećuje s pretilošću i tada se pribjegava pogrešnom načinu liječenja - redukcijskim dijetama, a kao rezultat dolazi do mršavljenja dijelova tijela kojima to nije potrebno, dok neestetski jastučići ostaju nepromijenjeni.
Dijetoterapija celulita je stoga podosta individualna, no neka pravila vrijede gotovo za sve slučajeve.
Među namirnice koje se preporučuju svakako spadaju:
• nemasno meso i riba;                             
• svježi sirevi;                                             
• voće i povrće;                                         
• med;
• mliječni proizvodi s manjim udjelom masnoće i fermentirani mliječni proizvodi.
Među namirnice koje se ne preporučuju, spadaju:                                        
• alkoholna i gazirana pića;                      
• masno meso, suhomesnati proizvodi;
• konzervirana hrana;                                
• suho voće;
• slastice;
• općenito visokokalorična hrana.
Vitkije osobe ipak u prehranu mogu ubaciti neke namirnice kao što su:
• punomasno mlijeko;
• jaja:
• pekmez;
• tjestenina.
U svrhu što bolje terapije svakako su dobrodošli i dodaci prehrani, a posebice multivitaminski i mineralni. Takve tvari, a naročito one s antioksidaci-jskim djelovanjem, pomažu organizmu u odbrani od slobodnih radikala, koji su, kako je spomenuto, otpadni produkti zatočeni u promijenjenom potkožnom tkivu.
Za uklanjanje slobodnih radikala i toksina od pomoći mogu biti i alge te dodaci na bazi algi. Njihovo djelovanje može biti korisno (ovisno o vrsti) prije svega jer sadrže klorofil ili sapo-nina te mineralne tvari (prvenstveno kalcij).
 
Kupaonica - najveće bojno polje
   Pretpostavljamo da se svaki dan tuširate ili kupate, stoga neka kupaonica bude vaše „bojno polje" na kojem ćete se uhvatiti ukoštac s mrskim nakupinama.
1. Grubom spužvom natopljenom hladnom vodom kružnim pokretima trljajte kritična područja nekoliko minuta, dok se ne zacrvene. To je znak da ste potakli cirkulaciju.
2. Nakon izlaska ispod tuša ili iz kade] obrišite kožu trljajući je ručnikom. Potom nježno štipkajte dijelove tijela ugrožene celulitom, dok blago ne pocrvene.
3. Nakon toga, kružnim pokretima odozdo prema gore (od gležnjeva do bokova) nanesite kremu protiv celulita uz masažu u trajanju nekoliko minuta te na kraju ponovno lagano štipkajte kožu u smjeru odozdo prema gore.
Poslije svega, ne očajavajte. Ako vas ne tješi činjenica da skoro svaka žena ima celulit, razmislite o ovoj izjavi: „Važnosti celulita doprinose ženska sujeta i interesi kozmetičke i farmaceutske industrije".

LICE

KOSA
Kosa
Njega kose
Boja kose
Kosa zimi
Kratka ili duga kosa
Još nešto o kosi
Kad kosa progovori
Opasne frizure
Kosa i nokti - ogledalo zdravlja
Trikovi za njegu kose
Frizura prema obliku lica
3 pitanja prije šišanja
Savjeti za bojenje
Nemoguće češljanje
Godine se ogledaju u kosi
Ženska ćelavost
Godine se ogledaju u kosi
Četka za kosu sa eteričnim uljem
Lijepa kosa za 10 minuta
Sta vasa frizura govori o vama

SUHA KOSA
Recept br.1

Recept br.2
Recepti sa maslinovim uljem

MASNA KOSA
Obloga

Recept br.1
Recept br.2
Recept br.3 s bijelim lukom
Slaba kosa

PROTIV PERUTI
Recept protiv peruti i opadanja
Recept protiv peruti od luka
U borbi protiv peruti

PROTIV OPADANJA
Recept br.1

Recept br. 2 - od koprive
Recept br. 3 protiv opadanja kose
Tonik protiv opadanja i peruti

KORIJEN KOSE
Jačanje korijena - rec. br.1

Jačanje korijena - rec. br.2
Prirodno sušenje kose
Masaža korijena kose
Kvrge na tjemenu

ZA SJAJNU KOSU
Maska za kosu br. 1
Maska za kosu br. 2
Maska za kosu br. 3
Recept za crvenu kosu
Maske za sjajnu kosu
Limun za zdrav izgled kose
Sirće za sjaj kose
Hibiskus za crvenu kosu
jaj za crvenu kosu

ZDRAVLJE

Riječnik pojmova
Prehrana za dugovječnost
Koliko vode trebamo piti
Puno tekućine uz vitamin C
Zeleni čaj
Trećina bolesti zbog nezdravog života
Kadulja nije samo za ispiranje usne šupljine
Istraživanja o roku plodnosti žena
Hipohondrija - Umisljanje bolesti
Birajte tvrdo
Male tajne dobrog zdravlja
Nahranite kožu iznutra
7 zlatnih pravila zdravlja
Od čega boli glava?
Med protiv kašlja
Šta jesti za blistav ten?
Smanjite stres
Duševna snaga
Glavobolja u tanjuru
Kako se odbraniti od virusa i bakterija
Bijeli luk uklanja bol u uhu
Sačuvajte vid
Bolesti po izgledu tijela
Grlobolja
Dobra hrana smanjuje povrede
Sprijecite gubitak vitamina D
Izgledajte mlađe 10 godina
Ublažite tegobe dlanovima
Samopouzdanje
Beauty sleep
Ishrana djece od 2.godine života
Zeleniš smiruje bijes
Zdravlje u šarenici oka
Anksioznost
Šta izaziva žgaravicu
Pijmo vodu
Rijesite se kompleksa

AROMATERAPIJA
Mirisna abeceda
Vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
Za zdravlje i ljepotu
Biljna ulja
15 Pravila
Za ljepotu
Tonici za čišćenje lica
Kad pomažu masna ulja
Čudotvorni trio
Olakšajte tegobe
Masaža aromaterapijom
Slučajni lijek
Opuštajuća kupka
Treba znati
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
Kupka-živčana napetost
Kupka-živčana razdraženost
Jojoba
Napravite sami ulje
Nesanica

NJEGA BEBA I DJECE
Tjemenica
Bijele naslage u usnoj supljini
Ceremonija spavanja
Koliko dugo traje bebino kupanje


TIJELO...NOGE
ČVRSTO TIJELO I VITKA LINIJA
Kako do ravnog trbuha
Pozitivnim mislima do vitkosti
13 pravila vitkosti
Njega tijela
Mlijeko za zdravo tijelo
Zablude o njezi kože
Povrće za lijep ten
Šta kaže koža?
Ako želite mišiće, pijte mlijeko
Slaba cirkulacija
Ima nešto bolje od stroge dijete
U voću je ključ vitkosti
Njega tijela voćem
Koža dekoltea i grudi
Čvrste grudi
Deset savjeta za pravilnu ishranu
52 savjeta za dijetu
Jedite viljuškom
Kopriva u kozmetici

CELULIT
Četiri faze "narandžine" kore
Anticelulitna dijeta - jelovnik od tri dana
Anticelulitna dijeta - jelovnik od sedam dana
Pomažu čaj, kupke i masaže
Kupka s bršljanom
Kupka od soli i đumbira u prahu
Započnite dan tuširanjem
Ulje cimetovca ne koristiti protiv celulita
Borite se protiv celulita
Čajevi protiv celulita
- Celulit

TEGOBE S KOŽOM
Med i lišaji
Riješite se bubuljica na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti - napad na vlažnu kožu
Za osjetljivu kožu tijela
Suha koža
Kako se riješiti bradavica
Pidinaza - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
Melem protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčanje, ali oprez
Sunčane opekotine
Paradajzom protiv opeklina
Opekotine
TEST - koliko vam je koža otporna na sunce
Solarij
Preplanulost iz tube ili spreja
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
Još nešto nakon sunčanja
U more mokre kose
Neprijatelji kože
Trikovi ljepote
Neprijatelj kože

MASAŽA
Pet pravila masaže
Masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u dvoje

PILINZI
Piling br.2
Piling br.3
Piling br.4 od šećera

KUPKE
Sumporna kupka

Kupka u pšeničnim mekinjama
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka u limunu
Kupka u lipovom cvijetu
Kupka u ružmarinu
Kupka za opuštanje
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupke za tijelo
Kupka za smirenje
Njega tijela citrusima
Kupke za opuštanje
Kuglice za kupanje
Kupka - živčana razdraženost
Inhalacije
Kupke od meda

SAUNA

ZNOJ
Kad se posvadjaju znoj i miris
Kako smanjiti znojenje
Znojenje stopala

ZDRAVE NOGE
Piling za noge
Kurje oči i zadebljanja
Rotkva i hren za kurje oči
Šljive za žuljeve
Zdrava i lijepa stopala
Problemi sa stopalima
Vježbe za cirkulaciju nogu
Za proširene vene
Protiv oticanja nogu
Kurje oko
Bolesti nogu
Visoke pete

DEPILACIJA
Nakon brijanja i depilacije
Metvica smanjuje dlakavost
Infekcija korijena dlake


NEŠTO O VITAMINIMA, VOĆU I POVRĆU I BILJU
Vitamini
Grah
Maslina
Bijeli luk
Luk
Jabuka
Banana ne priznaje starenje
Lubenica
Ananas
Grejfrut
Mango
Narandža
Južno voće - limun
Smokva
Krompir - hranljiv a jeftin
Jaje u kozmetici
I kroz hranu jabuka pomaže koži
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Kroz hranu - regeneracija kože - jabuka
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Luk - kroz hranu
Mrkva
Krastavac
Peršun
Kopar
Paradajz
Jabukovo sirće
Borovnice za bolje pamćenje
Orah
Tikva
Prasa
Divlji kesten
Dobre i loše strane voća
Tajna maslinovog ulja
Bobice pune wellness ideja
Vitamin K
Rotkva za jetru i žuč
Grožđe za ljepotu
Ružičasti grejp
Kupus
Ljekovita pšenica

LJEKOVITO BILJE
Bokvica
Lavanda
Cistus
Kantarion
Neven
Podbjel
Još o nevenu

ZANIMLJIVOSTI
Produžite svoj život
Pet čula
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
Muški mozak jeste veći, ali žene svoj bolje koriste
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
7 čuvara vaše energije
Dragulji za svaki mjesec I dio
Dragulji za svaki mjesec II dio
Domaćica = opasan posao
Žene teže podnose hladnoću
dragulji umjesto pilula
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Samopouzdanje
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak plavokosih i crvenokosih
Cink za kosu
Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje minerala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Geni darežljivosti
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Bolesti po izgledu tijela
Šta može svjetlo
Dragulji za svaki mjesec III dio
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
Smijeh
Ta kafa...
Sta govori tvoj osmijeh
Znacenje cvijeca

LIJEČENJE BILJEM
OPĆI DIO - 1.dio
OPĆI DIO - 2.dio
Građa i funkcija ljudskog organizma
Povijest liječenja biljem
Sistem organa za disanje
Probavni sistem
- Usna šupljina
- Želudac
- Tanko i debelo crijevo
- Jetra i žučni mjehur
- Gušterača
Sistem organa za mokrenje
- Bubrezi

- Mokračni mjehur
Nervni ili živčani sistem
- Centralni nervni sistem
- Anatomni nervni sistem
Osjetni organi
Funkcije ljudskog organizma
- Kretanje
- Živci - nervi
- Disanje
- Srce i krvotok
- Krvni optok
- Pritisak
- Krv
- Probava
- Jetra
- Pankreas
- Metabolizam
- Bubrezi
- Čula ili osjetila
Upoznajmo bilje
Branje bilja
Još o bilju
Sušenje
Biljni kalendar
Alkaloidi
Glikozidi i saponini
Eterska ulja
Tanini i pektini
Sluzi, škrob, šećeri
Fitoncidi
Arbutin, holin, antocijan ...
Šta sadrže biljke
Izrada i upotreba biljnih lijekova
Prosti i miješani čajevi
Pojedine mjere za lijekove
Srce i krvotok
- Angina pektoris
- Ateroskleroza
- Nervoza srca
- Slabost srčanog mišića
- Slaba cirkulacija
- Slabokrvnost
- Visok krvni pritisak
- Proširene vene
- Upala vena
- Krvarenje
- Nizak pritisak
Bolesti organa za mokrenje
- Upala bubrega

- Hronična upala bubrega
- Bubrežni kamenci
- Upala mokracnog kanala
- Upala mokracnih kanala
- Prostata
- Abuminurija
- Uremija
- Ešerihija koli
- Brightova bolest
- Mješavina za izmokravanje

Bolesti probavnih organa
- Upala sluznice usne šupljine

- Slab apetit
- Gastritis
- Čir na dvanaestopalačnom crijevu
Bolesti kože
- Ekcem
- Psorijaza
- Lišajevi
- Mehlem za rane, opekotine i ekceme
- Rane, modrice, udarci
- Ulje od kamilice za lice
- Pjege i mrlje na licu
- Celulit
- Ispucana koža
- Sredstva za njegu kože
Bolesti organa za disanje
- Prehlada i hunjavica
- Bronhitis
- Bronhijalna astma
- Upala pluća
Bolesti zivaca
- Nervoza
- Migrena
- Nesanica
Bolesti jetre i žučne kese
- Masna infiltracija jetre
- Hepatitis

BROJAČ POSJETA
3751638