Prirodna kozmetika

Pretvorite kuhinju u salon ljepote...

24.05.2007.

Još nešto o njezi kose

Njega iznutra
 
Ako nije bila izložena kloru ili ako je niste pretjerano sušili fenom, suha i lomljiva kosa može biti znak loše prehrane, a posebice manjkava unosa bjelančevina.
Neredoviti obroci također mogu štetiti strukturi vaše kose. Neka istraživanja su pokazala da stanke medu obrocima veće od četiri sata mogu utjecati na strukturu i rast kose. Kako biste doskočili nelijepom izgledu kose, trebate povećati razinu cinka u prehrani. To ćete učiniti konzumiranjem više kamenica, kvasca, buĆinih sjemenki, janjetine, svinjetine i srdela.
 
Njega izvana
 
Kosu možete učiniti sjajnijom ako u nju na večer umasirate esencijalno eterično ulje. Ostavite da djeluje tijekom noći te ujutro isperite kosu. Eterična ulja će stvoriti zaštitini sloj oko vlasi i tako će zagladiti nepravilnosti i učiniti kosu glatkom. A kad su vlasi zaglađene, bolje reflektiraju svjetlost pa kosa postaje sjajnija. Oživljavajuća ulja poput onoga od ružmarina potiču rast kose.
Primijenite sljedeći tretman jednom na tjedan: izmiješajte po tri kapi ulja od nerolija, kamilice, lavande i ružmarina te nanesite na kosu. Iščešljajte se i na zraku osušite kusu. Pustite da djeluje tijekom noći pa isperite kosu.
Kada kupujete preparate za kosu, uvijek birajte one s UV-filtrima. Vaša kosa treba jednaku zaštitu kao i vaše lice, posebice ako je bojena. Dakle, posvetite joj dovoljno vremena i pažnje.
24.05.2007.

Još nešto o njezi tijela

Njega iznutra
 
Kako starimo, tako koža sve više gubi sposobnost zadržavanja vlage. Dugo bdijenje noću te loša prehrana s godinama sve više počinju ostavljati tragove na našoj koži. Koža je, naime, pravi pokazatelj stanja našeg organizam. Stoga valja uvelike paziti na prehranu. U nju obavezno treba uključiti esencijalna ulja koja će pomoći u obnavljanju izgubljenih zaliha vode. Dehidraciju kože spriječit ćete unosom većih količina namirnica bogatih vitaminima skupine B koji stimuliraju bubrege i jetru na opitmalno održavanje ravnoteže tekućina u tijelu. Medu njih spadaju banane, mlijeko, sir, jogurt i razne svježe salate. Hrana bogata vitaminom E pomaže u održavanju dobrog stanja membrana kožnih stanica pa stoga u prehranu treba uključiti puretinu, govedinu, prokulice, kupus i mango. Ako je vaša koža posebno suha, moguće je da vam nedostaje vitamina A koji zajedno s vitaminom E održava kožu zdravom. Vitaminom A obiluju maslac, avokado i inćuni. Izbjegavajte prženu hranu jer sadrži veliku količinu slobodnih radikala koji uništavaju vitalne enzime u organizmu. Alkohol i kofein lišavaju kožu vitamina B i tako je isušuju. Ako se već ne možete odreći kafe, popijte barem pola čaše vode uza svaku šalicu kave ili čaja. Budece li pratili navedena pravila, primijetit ćete da će vam se stanje kože poboljšati već nakon nekoliko dana.
 
Njega izvana
 
Piling će pomoći li uklanjanju mrtvih stanica kože koje su odgovorne za njen umoran i siv izgled. Pomoću četke za tijelo počnite s masažom od stopala prema srcu. Zahvaljujući tom malom triku potaknut ćete cirkulaciju, a samim cime i izbacivanje toksina iz tijela, što će za pozitivnu posljedicu imati smanjivanje celulita. Možete napraviti i piling pomoću prirodnih sastojaka, primjerice, kukuruznoga ili zobenog brašna i orašastih plodova koje valja samljeti. Tako ćete ukloniti površinski odumrli sloj stanica,a nećete nadražiti kožu, nego ćete na njoj ostaviti sloj koji će je štititi od gubitka vlage. U mikseru izmiješajte 100 g lanenog sjemena ili badema sa 50 g zobenog brašna, 50 g brašna od cjelovitih žitarica i malo vode. Kad dobijete jednoličnu, no grudastu smjesu, stavite je u staklenku i svaki put kad trebate piling, uzmite punu šaku tog pripravaka i pomiješajte ga s malo vode kako biste dobili pastu. Pripravak ucrljajce u cijelo tijelo kako biste odstranili suhu kožu ili zagladili mjesta koja se perutaju. Isperite, ali tako da voda ne bude pretopla jer ona dodatno može isušiti kožu.
Svaki dan nanosite kvalitetni hidratantni losion. Možete napraviti i domaću varijantu pomoću kakao-maslaca. Trebat će vam 125 g maslaca, žlica bademova ulja, žlica sezamova ulja i žlica ulja s viraminom E (možete ga iscijediti i iz tablete namijenjene za oralnu uporabu). Stavite sve u vatrostalnu posudu pa lagano zagrijte kako bi se maslac otopio, a ulja izmiješala. Stavite u posudu s poklopcem i ostavite da se prohladi. U debelom sloju nanesite na cijelo tijelo posebice obraćajući pozornost na suhe zone poput laktova, koljena i stopala. Kao alternativu koristite losione s dodatkom vitamina A i E.
24.05.2007.

Još nešto o njezi lica

 Njega izvana
 
Nanošenje hidrarantne kreme na suhu, grubu kožu neće dati pretjerane rezultate. Također, treba imati na umu da se losion nanosti na glatku i meku kožu kako bi se mogao upiti. U protivnom će začepiti pore i pogoršati izgled suhih zona. Najbolji način za uklanjanje odumrlih stanica koje su se nakupile zimi je piling.
Ne bacajte novac na skupe tonike. Vlagu vratite najboljim prirodnim tonikom - vodom. Samo u nju ukapajte malo prirodnoga eteričnog ulja od lavande te je ulijte u bočicu s pumpicom. Svaki put kad vam je koža dehidrirana, poprskajte je. Hidratanini losion ili kremu nanosite dok vam je koža još vlažna. To će pomoći u zadržavanju vlage pa će vaša koža dulje ostati meka. Krema koju koristite svakako treba imati zaštitni faktor, i to najmanje 15, iako je poželjan i onaj od 30.
Ako želite doista regenerirati kožu i dubinski je očistiti, spravite pripravak od mlijeka i rajčice. Rajčica je bogata antioksidacijskim vitaminima A, B i C i može smanjiti štetu koju nanose slobodni radikali. Osim toga, sadrži i voćne kiseline koje nježno uklanjaju površinski odumrli sloj stanica. Prije nanošenja na lice pripravak svakako testirajte na unutarnjoj strani podlaktice kako biste isključili alergiju.
Izmiksajte jednu zrelu rajčicu pa procijedite sok kroz čistu gazu. Sok pomiješajte s istom količinom svježega punomasnog mlijeka. Smjesu zatvorite i držite u hladnjaku, no ne smijete je koristiti dulje od pet dana. Nanosite je na vrat i lice te ostavite da djeluje 10 minuta. Isperite lice i posušite ga.
 
Za žednu kožu isprobajte ovlaživač s avokadom
 
Avokado je jedan od najbogatijih izvora esencijalnih masnih kiselina za cijeli organizam, pa tako i za kožu lica. U lončiću pomiješajte četiri žlice kvasca s četiri žlice ulja od avokada te taj lonac uronite u drugi s vodom. Zagrijte dodajući 25 g kakao maslaca i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte dvije žlice ružine vodice, uklonite s vatre pa dodajte 10 kapi esencijalnog ulja geranija i pet kapi sandalovine. Ovu mješavinu možete u hladnjaku držati mjesec dana.
 
Njega iznutra
 
Dobro se pogledajte u zrcalo. Je li vaše lice blijedo, osuto točkicama i izmoreno? Ako jest, to može biti znak da vam jetra, crijeva i bubrezi ne funkcioniraju onako kako bi trebali. Naime, jetra uklanja otpadne nusprodukte iz tijela, filtrira štetne kemikalije iz brane i toksine koje proizvodi samo tijelo. Ako je taj sustav usporen i ako se toksini zadržavaju u tijelu, to se može očitovati lošim izgledom kože lica. Ona postaje opuštena i nečista.
Hormonalna neravnoteža, usporena cirkulacija i nedovoljno limfno dreniranje mogu prouzročiti izbijanje prištića duž vilice.
Možete si pomoći redovitom masažom tog područja te povećanim unosom voća, povrća i cjelovitih Žitarica. Konzumiranjem zdravih namirnica možete smanjiti i negativno djelovanje sunčevih zraka na kožu. Primjerice, mrkva, mladi krumpir, mango, paprika i agrumi opskrbit će vaš organizam betakarotenom i vitaminima C i E koji će smanjiti djelovanje slobodnih radikala iz UV-zračenja. Povećajte unos mliječnih proizvoda kao i onih na bazi soje koji dj elti|u kao biljni esrrogeni jer, medu ostalim, potiču sintezu kolagena i usporavaju stanjivanje kože.
 

LICE

KOSA
Kosa
Njega kose
Boja kose
Kosa zimi
Kratka ili duga kosa
Još nešto o kosi
Kad kosa progovori
Opasne frizure
Kosa i nokti - ogledalo zdravlja
Trikovi za njegu kose
Frizura prema obliku lica
3 pitanja prije šišanja
Savjeti za bojenje
Nemoguće češljanje
Godine se ogledaju u kosi
Ženska ćelavost
Godine se ogledaju u kosi
Četka za kosu sa eteričnim uljem
Lijepa kosa za 10 minuta
Sta vasa frizura govori o vama

SUHA KOSA
Recept br.1

Recept br.2
Recepti sa maslinovim uljem

MASNA KOSA
Obloga

Recept br.1
Recept br.2
Recept br.3 s bijelim lukom
Slaba kosa

PROTIV PERUTI
Recept protiv peruti i opadanja
Recept protiv peruti od luka
U borbi protiv peruti

PROTIV OPADANJA
Recept br.1

Recept br. 2 - od koprive
Recept br. 3 protiv opadanja kose
Tonik protiv opadanja i peruti

KORIJEN KOSE
Jačanje korijena - rec. br.1

Jačanje korijena - rec. br.2
Prirodno sušenje kose
Masaža korijena kose
Kvrge na tjemenu

ZA SJAJNU KOSU
Maska za kosu br. 1
Maska za kosu br. 2
Maska za kosu br. 3
Recept za crvenu kosu
Maske za sjajnu kosu
Limun za zdrav izgled kose
Sirće za sjaj kose
Hibiskus za crvenu kosu
jaj za crvenu kosu

ZDRAVLJE

Riječnik pojmova
Prehrana za dugovječnost
Koliko vode trebamo piti
Puno tekućine uz vitamin C
Zeleni čaj
Trećina bolesti zbog nezdravog života
Kadulja nije samo za ispiranje usne šupljine
Istraživanja o roku plodnosti žena
Hipohondrija - Umisljanje bolesti
Birajte tvrdo
Male tajne dobrog zdravlja
Nahranite kožu iznutra
7 zlatnih pravila zdravlja
Od čega boli glava?
Med protiv kašlja
Šta jesti za blistav ten?
Smanjite stres
Duševna snaga
Glavobolja u tanjuru
Kako se odbraniti od virusa i bakterija
Bijeli luk uklanja bol u uhu
Sačuvajte vid
Bolesti po izgledu tijela
Grlobolja
Dobra hrana smanjuje povrede
Sprijecite gubitak vitamina D
Izgledajte mlađe 10 godina
Ublažite tegobe dlanovima
Samopouzdanje
Beauty sleep
Ishrana djece od 2.godine života
Zeleniš smiruje bijes
Zdravlje u šarenici oka
Anksioznost
Šta izaziva žgaravicu
Pijmo vodu
Rijesite se kompleksa

AROMATERAPIJA
Mirisna abeceda
Vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
Za zdravlje i ljepotu
Biljna ulja
15 Pravila
Za ljepotu
Tonici za čišćenje lica
Kad pomažu masna ulja
Čudotvorni trio
Olakšajte tegobe
Masaža aromaterapijom
Slučajni lijek
Opuštajuća kupka
Treba znati
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
Kupka-živčana napetost
Kupka-živčana razdraženost
Jojoba
Napravite sami ulje
Nesanica

NJEGA BEBA I DJECE
Tjemenica
Bijele naslage u usnoj supljini
Ceremonija spavanja
Koliko dugo traje bebino kupanje


TIJELO...NOGE
ČVRSTO TIJELO I VITKA LINIJA
Kako do ravnog trbuha
Pozitivnim mislima do vitkosti
13 pravila vitkosti
Njega tijela
Mlijeko za zdravo tijelo
Zablude o njezi kože
Povrće za lijep ten
Šta kaže koža?
Ako želite mišiće, pijte mlijeko
Slaba cirkulacija
Ima nešto bolje od stroge dijete
U voću je ključ vitkosti
Njega tijela voćem
Koža dekoltea i grudi
Čvrste grudi
Deset savjeta za pravilnu ishranu
52 savjeta za dijetu
Jedite viljuškom
Kopriva u kozmetici

CELULIT
Četiri faze "narandžine" kore
Anticelulitna dijeta - jelovnik od tri dana
Anticelulitna dijeta - jelovnik od sedam dana
Pomažu čaj, kupke i masaže
Kupka s bršljanom
Kupka od soli i đumbira u prahu
Započnite dan tuširanjem
Ulje cimetovca ne koristiti protiv celulita
Borite se protiv celulita
Čajevi protiv celulita
- Celulit

TEGOBE S KOŽOM
Med i lišaji
Riješite se bubuljica na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti - napad na vlažnu kožu
Za osjetljivu kožu tijela
Suha koža
Kako se riješiti bradavica
Pidinaza - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
Melem protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčanje, ali oprez
Sunčane opekotine
Paradajzom protiv opeklina
Opekotine
TEST - koliko vam je koža otporna na sunce
Solarij
Preplanulost iz tube ili spreja
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
Još nešto nakon sunčanja
U more mokre kose
Neprijatelji kože
Trikovi ljepote
Neprijatelj kože

MASAŽA
Pet pravila masaže
Masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u dvoje

PILINZI
Piling br.2
Piling br.3
Piling br.4 od šećera

KUPKE
Sumporna kupka

Kupka u pšeničnim mekinjama
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka u limunu
Kupka u lipovom cvijetu
Kupka u ružmarinu
Kupka za opuštanje
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupke za tijelo
Kupka za smirenje
Njega tijela citrusima
Kupke za opuštanje
Kuglice za kupanje
Kupka - živčana razdraženost
Inhalacije
Kupke od meda

SAUNA

ZNOJ
Kad se posvadjaju znoj i miris
Kako smanjiti znojenje
Znojenje stopala

ZDRAVE NOGE
Piling za noge
Kurje oči i zadebljanja
Rotkva i hren za kurje oči
Šljive za žuljeve
Zdrava i lijepa stopala
Problemi sa stopalima
Vježbe za cirkulaciju nogu
Za proširene vene
Protiv oticanja nogu
Kurje oko
Bolesti nogu
Visoke pete

DEPILACIJA
Nakon brijanja i depilacije
Metvica smanjuje dlakavost
Infekcija korijena dlake


NEŠTO O VITAMINIMA, VOĆU I POVRĆU I BILJU
Vitamini
Grah
Maslina
Bijeli luk
Luk
Jabuka
Banana ne priznaje starenje
Lubenica
Ananas
Grejfrut
Mango
Narandža
Južno voće - limun
Smokva
Krompir - hranljiv a jeftin
Jaje u kozmetici
I kroz hranu jabuka pomaže koži
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Kroz hranu - regeneracija kože - jabuka
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Luk - kroz hranu
Mrkva
Krastavac
Peršun
Kopar
Paradajz
Jabukovo sirće
Borovnice za bolje pamćenje
Orah
Tikva
Prasa
Divlji kesten
Dobre i loše strane voća
Tajna maslinovog ulja
Bobice pune wellness ideja
Vitamin K
Rotkva za jetru i žuč
Grožđe za ljepotu
Ružičasti grejp
Kupus
Ljekovita pšenica

LJEKOVITO BILJE
Bokvica
Lavanda
Cistus
Kantarion
Neven
Podbjel
Još o nevenu

ZANIMLJIVOSTI
Produžite svoj život
Pet čula
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
Muški mozak jeste veći, ali žene svoj bolje koriste
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
7 čuvara vaše energije
Dragulji za svaki mjesec I dio
Dragulji za svaki mjesec II dio
Domaćica = opasan posao
Žene teže podnose hladnoću
dragulji umjesto pilula
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Samopouzdanje
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak plavokosih i crvenokosih
Cink za kosu
Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje minerala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Geni darežljivosti
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Bolesti po izgledu tijela
Šta može svjetlo
Dragulji za svaki mjesec III dio
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
Smijeh
Ta kafa...
Sta govori tvoj osmijeh
Znacenje cvijeca

LIJEČENJE BILJEM
OPĆI DIO - 1.dio
OPĆI DIO - 2.dio
Građa i funkcija ljudskog organizma
Povijest liječenja biljem
Sistem organa za disanje
Probavni sistem
- Usna šupljina
- Želudac
- Tanko i debelo crijevo
- Jetra i žučni mjehur
- Gušterača
Sistem organa za mokrenje
- Bubrezi

- Mokračni mjehur
Nervni ili živčani sistem
- Centralni nervni sistem
- Anatomni nervni sistem
Osjetni organi
Funkcije ljudskog organizma
- Kretanje
- Živci - nervi
- Disanje
- Srce i krvotok
- Krvni optok
- Pritisak
- Krv
- Probava
- Jetra
- Pankreas
- Metabolizam
- Bubrezi
- Čula ili osjetila
Upoznajmo bilje
Branje bilja
Još o bilju
Sušenje
Biljni kalendar
Alkaloidi
Glikozidi i saponini
Eterska ulja
Tanini i pektini
Sluzi, škrob, šećeri
Fitoncidi
Arbutin, holin, antocijan ...
Šta sadrže biljke
Izrada i upotreba biljnih lijekova
Prosti i miješani čajevi
Pojedine mjere za lijekove
Srce i krvotok
- Angina pektoris
- Ateroskleroza
- Nervoza srca
- Slabost srčanog mišića
- Slaba cirkulacija
- Slabokrvnost
- Visok krvni pritisak
- Proširene vene
- Upala vena
- Krvarenje
- Nizak pritisak
Bolesti organa za mokrenje
- Upala bubrega

- Hronična upala bubrega
- Bubrežni kamenci
- Upala mokracnog kanala
- Upala mokracnih kanala
- Prostata
- Abuminurija
- Uremija
- Ešerihija koli
- Brightova bolest
- Mješavina za izmokravanje

Bolesti probavnih organa
- Upala sluznice usne šupljine

- Slab apetit
- Gastritis
- Čir na dvanaestopalačnom crijevu
Bolesti kože
- Ekcem
- Psorijaza
- Lišajevi
- Mehlem za rane, opekotine i ekceme
- Rane, modrice, udarci
- Ulje od kamilice za lice
- Pjege i mrlje na licu
- Celulit
- Ispucana koža
- Sredstva za njegu kože
Bolesti organa za disanje
- Prehlada i hunjavica
- Bronhitis
- Bronhijalna astma
- Upala pluća
Bolesti zivaca
- Nervoza
- Migrena
- Nesanica
Bolesti jetre i žučne kese
- Masna infiltracija jetre
- Hepatitis

BROJAČ POSJETA
3751639