Prirodna kozmetika

Pretvorite kuhinju u salon ljepote...

27.11.2013.

Svega po malo

Kosa

Sok. Ispiranje kose sokom, ili špricanje soka po kosi zvuči čudno, ali šećer iz soka obavija kosu i daje joj odličnu strukturu koju je lako oblikovati. Možete i samo malo soka utrljati oko korijena kako biste dobili onaj - sad sam se vratila s plaže izgled. 

Svježe biljke. Svježi ruzmarin, kadulja, lavanda ili bilo koja mirisna biljka, pa čak i borove iglice dolaze u obzir. Trljajte biljku među dlanovima oko minute, a potom rukama prijeđite po vratu i kosi. Miris će ostati tokom cijelog dana. 

Sol. Otopite kašičicu soli u toploj vodi. Imate li bočicu u spreju ulijte u nju tekućinu i poprskajte korijen kose. Ukoliko nemate, biće dovoljno na umočite prste i obilno utrljate u korijen. Ostavite da se kosa posuši. To je brz i efikasan način za dobijanje volumena i teksture. 

Ruke i stopala

Kutija šibica. Očajnički trebate turpijicu za nokte? Iskoristite granuloznu trakicu na kutiji za šibice kao zamjenu. Lagana je i abrazivna i izravnaće sve neravnine na noktima. 

Dezodorans. Znoje li vam se stopala i smrde? Pošpricajte noge nakon pranja svojim dezodoransom i riješite problem.

Crni čaj. Tanini će neutralizirati neugodan miris stopala. Dodajte 2-3 vrećice čaja u posudu u kojoj namačete stopala i držite ih 15 minuta u čaju. 

Limun. Utrljajte koru od limuna u nokte te pospite malo sode bikarbone na vrh. Neka odstoji pet minuta, a potom isperite. Nokti će izgledati svjetlije i zdravije. 

Sve što ide uz kaficu. Za brzu manikuru uzmite smeđi šećer, med i kašičicu. Šećer i med su odličan hranjivi piling za vaše ruke, a dok se oni upijaju u vašu kožu uzmite kašičicu i pogurajte kožicu oko noktiju. Dobro isperite ruke, a one će biti mekane i njegovane. 

Tableta za čišćenje zubne proteze. Rastopite tabletu za čišćenje zubne proteze u vodi te u pjenu uronite nokte. Ostavite nekoliko minuta. Vaši požutjeli nokti će izbjeljeti i zasjati. 

Tijelo

Mlaćenica i med. U kupku umješajte punomasnu mlaćenicu - jedno pakovanje dosta je za kadu standardne veličine - dodajte i malo meda koji hrani i čisti kožu. Lezite u kadu na 15 minuta i onda se istrljajte peškirom za pranje. Nakon ove kupke koža će vam biti jako mekana i nahranjena. 

Krema protiv bradavica. Suvu, tvrdu i ispucalu kožu brzo i efikasno riješite pomoću kreme protiv bradavica. Čuda čini i balzam za usne ostavite li ga da djeluje preko noći na problematičnim mjestima. 

Lice

Jogurt i med. Ovo su odlične namirnice za obnavljajuće maske, jer jogurt smanjuje upale na koži dok med hrani kožu. Ova mješavina je hidratantna i umirujuća, a koža će nakon nje blistati. Umješajte pola čaše jogurta, pola avokada i četvrtinu čaše meda u malu zdjelu, te mješavinu nanesite na suvu kožu pomoću vlažnog peškira ili spužvice. Neka ostane na koži 20 minuta, nakon toga isperite toplom vodom. 

Banane. Zrelom ili prezrelom bananom namažite lice i ostavite 20 minuta. Isperite toplom vodom, a potom nanesite hidratantnu kremu. Idealan recept za kožu protiv starenja. 

Krompir. Kriške krompira stavite na oči i držite najmanje pet minuta. Smanjiće pojavu bora i natečenost.

08.07.2013.

Ujedi insekata

Mnogi ljeti, bez obzira na dob, imaju problema s ubodima komaraca i drugih ljetnih napasnika. Na tržištu, istina, postoji velik broj proizvoda koji obećavaju sigurnu zaštitu, jednostavno nanošenje i divan miris, no većina sadrži spojeve za koje su brojna istraživanja potvrdila da su štetni. Glavni sastojak proizvoda s insekticidnim ili repelentnim učinkom je tzv. deet, poznat kao iritant za oči i kožu. Istraživanja izvještavaju o velikom broju reakcija, poput osipa, iritacija i čireva nakon njegova nanošenja. Njegova se primjena povezuje i s neurološkim posljedicama, kao što su letargija, zbunjenost, dezorijentiranost, loša koncentracija, te nagle promjene raspoloženja. Prijavljeno je čak 18 slučajeva srčanog udara, od toga je troje ljudi umrlo (većina je koristila proizvode prema uputama, no nekoliko ih je pretjeralo s količinom, a najveći broj oboljelih bila su djeca).
 
Opasna kombinacija
Posebno su problematični proizvodi koji kombiniraju zaštitu od insekata i sunca. Da bi zaštita od sunca bila učinkovita, potrebno ju je redovito i često obnavljati (skida se znojem i vodom), a poznato je da je repelentna sredstva bolje nanositi što rjeđe.
Kad vidimo kakve sve posljedice može imati upotreba klasičnih sredstava za zaštitu od komaraca, samo od sebe nameće se pitanje alternative. Idealna zamjena uobičajenim sredstvima su proizvodi na bazi eteričnih ulja. Pritom ne govorimo o klasičnim proizvodima u kojima prevladavaju sintetski spojevi, a dodano je neko eterično ulje, npr. citronela. Radi se o čistim prirodnim proizvodima, koji nastaju kombiniranjem nekih od sljedećih sastojaka: baznih ulja, vode, prirodnog alkohola, biljnih ekstrakata i eteričnih ulja. Po ovim uputama vi kod kuće možete sami jednostavno pripremiti i svoj repelentni sprej za zrak i repelentno ulje za njegu kože.
 
Repelentno ulje za njegu kože
Sastojci:
100 mi baznog ulja koje birate prema stanju kože 12 kapi lavande 10 kapi limun trave 8 kapi ruže geranije
Priprema: U smeđoj bočici volumena 100 ml pomiješajte navedena eterična ulja ili mješavinu iz recepta za pripremu repelentnog spreja te dodajte još 100 ml baznog ulja. Bočicu zatvorite i blago rotirajte kako bi se sadržaj potpuno pomiješao.
Napomena:
Želite li zaštiti kožu djece, koristite ulja manje koncentracije. Za djecu stariju od dvije godine koristi se 0,75-po-stotna koncentracija, odnosno predložene količine eteričnih ulja smanjite napola.
Oprez: Neka su eterična ulja fototoksična (čine kožu osjetljivijom na UVA i UVB zrake) pa se ne nanose neposredno prije izlaganja suncu jer bi se mogla pojaviti hiperpigmentacija, što se često događa kod primjene parfema s izraženom gornjom notom, na primjer: bergamota, limuna, tagetesa, anđelike.
 
Još recepata
Ubod pčele - žaoku odstranite pincetom, a zatim na mjesto uboda stavite hladan oblog pripremljen od jedne kašike sode bikarbone i lavandine cvjetne vodice. Obloge treba mijenjati sve dok otok ne spadne, a pomažu i kod ugriza mrava. Recept je primjenjiv i za djecu stariju od dvije godine.
Ugriz komarca - na mjesto ugriza nanesite nerazrijedeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu. Postupak se ponavlja na svakih sat vremena, a ako se pojavi upalni proces, potrebno je staviti hladne obloge od nekoliko kapi rimske kamilice, lavande ili melise i destilirane vode. Ukoliko tretirate djecu stariju od dvije godine, koristite samo eterično ulje lavande.
Ugriz krpelja i pijavice - na mjesto ugriza nanesite čisto eterično ulje čajevca. Ukoliko nakon 20 minuta krpelj ili pijavica nisu sami otpali odstranite ih prstima. Kako bi se izbjegla infekcija eterično ulje čajevca se nanosi tri puta dnevno u toku čitave sedmice.
Ugriz pauka - na mjesto ugriza nanesite mješavinu 2-3 kapi čajevca i lavande, sa jednom kašikom alkohola ili jabukovog sirćeta. Namažite mjesto ugriza tri puta dnevno. Ukoliko liječite djecu stariju od dvije godine, koristite samo eterično ulje lavande.
Ubod ose - na mjesto uboda stavljajte hladni oblog sa mješavinom jabukovog sirćeta i dvije kapi lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok otok ne spadne. Za djecu stariju od dvije godine koristite samo eterično ulje lavande.
 
04.07.2013.

Koliko dugo traje bebino kupanje?

Budući da je bebina koža debljine jedne petine kože odrasle osobe, ona je jako osjetljiva. Stoga se vrijeme kupanja od deset do dvanaest minuta u prvoj godini života ne smije prekoračiti. Pritom voda ne smije biti toplija od 36 stupnjeva, a nije nužno kupati bebu češće od jednom do dvaput tjedno. Jer, to je vrijeme kada pupak treba zacijeliti. Prilikom kupanja beba bi mogla zaraditi infekciju. Mala djeca, starija od godinu dana, mogu u vodi ostati duže, a smiju čak i u klorirane bazene. No, ako djetetu zbog klora u vodi izbije iritacija ili ako ima posebno osjetljivu kožu – kao što je to slučaj sa neurodermitisom – sačekajte s bazenom dok dijete malo ne poraste.

13.06.2013.

Ceremonija spavanja

Mislite da bi vaša sedmomjesečna beba već trebala prespavati noć u komadu? Uvedite ceremoniju odlaska na spavanje
Vaša želja da beba sa sedam mjeseci prespava noć nije nimalo nerealna jer je dijete te dobi već dovoljno staro da u tome uspije. Ne samo da više ne mora sisati na prsima svakih nekoliko sati jer već jede kašice koje ga mogu zasititi, već je i naučilo kako otprilike funkcionira obitelj danju i noću. No, kako bi dijete to zaista i naučilo, važno je da večernje spremanje u krevet pretvorite u ceremoniju koja će omogućiti djetetu da poveže odlazak na spavanje s ugodnim i smirujućim druženjem s roditeljem, redom i pozitivnim osjećajima.
Za početak se pokušajte ravnati prema pravilu koje kaže da dijete u sedmom mjesecu tijekom dana otprilike treba dva do tri spavanja i to po mogućnosti u ista vremena. Navečer bi trebalo ići na spavanje između 19:30 i 20:30 sati.

Ceremonija odlaska u krevet


Bebe obožavaju ponavljanja, redovitost i to ponajviše upravo kad je riječ o odlasku na spavanje. Ne razlikuju se u tome mnogo od odraslih. I mi volimo jutarnju ceremoniju ispijanja kave, pripremamo čaj poslije podne i to nam je samo naših pola sata za smirenje, čitanje ili opuštanje ili činimo tako neke samo naše rituale koji nas smiruju, opuštaju i daju prostora da se pripremimo na obaveze ili zadatke koji nam predstoje.
Potrebu za ceremonijom pogotovo imaju bebe jer im je ona čvrst oslonac u svijetu koji je svaki dan ispunjen novim iznenađenjima. Stoga održavajte ceremoniju odlaska u krevet sa svojim djetetom. Ona mu je važna za učenje kako zaspati.
Lijepa večernja ceremonija mogla bi izgledati recimo ovako: prvo se okupajte, operite zubiće i odjenute pidžamu. Zatim nahranite dijete dojeći ga ili dajući mu bočicu. I na kraju mu možete pročitati lijepu priči za laku noć (pronađite jednu ili dvije priče koju čitajte svaku večer) ili otpjevajte djetetu uspavanku (i u ovom slučaju pjevajte uvijek istu uspavanku). Ako ćete tako svaku večer izvoditi istu ceremnoniju, dijete će znati kad dolazi vrijeme za odlazak na spavanje i sudjelovat će, ako ne i uživati u ceremoniji.

Savjet više za bolje spavanje

Kako biste dijete pridobili da samo nauči zaspati, trebali biste ga poleći u krevet dok je još budno (nemojte za to čekati trenutak dok počne trljati okice) i zatim dolaziti redovito u sobu u kontrolu je li sve u redu. Za samo nekoliko noći dijete će bez problema i samo zaspati.
Čim nauči samo i bez pomoći uspavati se, automatski će se produljiti trajanje sna, s vremenom će dijete prespavati cijelu noć u komadu. Dok ne nauči ovo posljednje, kad se probudi noću, nastavite s procedurom koju ste imali prije (dojenje, maženje...).

07.06.2013.

Bijele naslage u usnoj šupljini

Zbog nedovoljno razvijenih žlijezda slinovnica i njihove funkcije u obrani od mikroorganizama mogu se u usnoj šupljini novorođenčeta pojaviti bijele promjene koje nalikuju na grudice mlijeka.

Promjene zahvaćaju područje jezika i veći dio usne šupljine, a ako se prošire na grlo i jednjak, mogu prouzročiti znatne probleme u hranjenju. Riječ je o sooru, u narodu zvanome mlječac, koji uzrokuju gljivice Candida albicans.

Kad se pojave prve promjene, moguće je naslage ukloniti gazom natopljenom u fiziološku otopinu ili prokuhanu vodu. Potrebno je laganim pokretima čistiti djetetovo nepce, jezik i unutarnju stranu obraza, ali je važno sa svakim ulaskom u usnu šupljinu uzeti novu gazu i ponoviti postupak.

Ako se promjene ne smanjuju, potrebno je bez odgađanja kontaktirati patronažnu sestru koja će u slučaju potrebe dijete uputiti pedijatru kako bi dobilo antimikotičnu terapiju.

06.06.2013.

Tjemenica

Tjemenica je vrlo česta pojava u dojenačkoj dobi. Smatra se fiziološkim poremećajem vlasišta, koji nastaje zbog prolaznog djelovanja majčinih hormona i pojačanog rada žlijezda lojnica. Najčešće se na vrhu tjemena uočavaju ljuskaste naslage bijelo-žućkaste boje, koje se mogu proširiti na uške, vrat i gornji dio lica.

Kad se pojave prve promjene, preporučuje se obuhvaćene dijelove namazati vatom natopljenom neutralnim dječjim uljem nekoliko sati prije kupanja da ljuskice omekšaju.

U vrijeme kupanja vlasište treba oprati s nekoliko kapi blaga dječjeg šampona, nježno uz pomoć trljačice ili gaze vlasište treba istrljati, dobro isprati vodom i na kraju iščetkati kosicu. Ako je zahvaćeno veće područje, ulje se može namazati navečer prije spavanja i pustiti da djeluje preko noći. U tom slučaju djetetu treba staviti pamučnu kapicu. Ne preporučuje se nasilno skidati ljuskice s vlasišta jer se može oštetiti površinski sloj kože, što pak pogoduje nastanku infekcije.

U većini slučajeva tjemenica se pojavljuje u lakšem obliku i vrlo se brzo rješava. Predrasuda da se tjemenica pojavljuje zbog loše higijene nije znanstveno utemeljena.

03.06.2013.

Sta vasa frizura govori o vama

Način na koji nosite kosu o vama može da otkrije više nego što mislite, dosta detalja o vašoj naravi, ponašanju i životnim navikama.

ŠIŠKE
Šiške će u trenu osvežiti vaš izgled i mogu da izgledaju vrlo zavodljivo.

KONJSKI REP
Ova jednostavna, mladalačka frizura idealna je za sport, rekreaciju, ali i izlaske i elegantne prilike.Visoki rep odaje utisak energične i vrckaste osobe koja zna šta želi.

LOKNE
Guste kovrdže otkrivaju snagu i energiju osobe koja je nesputano nosi.

KRATKA KOSA
Dečačka frizura koja otkriva lice je vrlo hrabar, ali i rizičan potez koji simbolizuje velike ili vama vrlo važne promene u životu.

NISKI REP
Jednostavna, ali upečatljiva frizura. Ako vežete svoju kosu u niski, uredan rep ostavićete utisak snažne i samouverene osobe s jasnim ciljevima.

DUGA RAVNA KOSA
Iako ovakva frizura deluje vrlo elegantno i romantično duga, besprekorno ispeglana kosa opisuje dominantnu osobu koja ne voli promene.

TALASASTA KOSA
Iako izgleda kao da je frizura napravljena u trenu ovakve savršene, ležerne kovrdže ukazuju na provođenje puno vremena pred ogledalom što simbolizuje samodopadljivost.

PUNĐA
Ova elegantna i večna frizura može da se nosi na razne načine, ali bez obzira na to koliko ona bila ležerna gotovo uvek izgleda nežno i mazno.

PLETENICA
Bilo kao pletenica, riblja kost ili trendi slojeviti konjski rep isprepletena kosa zaista nema ograničenje godina. Nose je devojčice, ali i elegantne žene mladalačkog duha i uvek spremne za zabavu.

26.11.2012.

Rijesite se kompleksa

Većina kompleksa i trauma dolazi od vlastitih roditelja. Način na koji su nas odgajali, kako su se nosili s problemima i kako su se prije svega nosili s nama, oblikuje nas u osobu koja smo danas.

Kako bi uspjeli nadići komplekse, moramo ih isprva osvijestiti. Pokušajte povezati vaše nesigurnosti s djetinjstvom. Vjerujete da imate veliki nos, a kada se bolje sjetite vaš vlastiti otac vam se ismijavao na taj račun? Tada se trebamo zapitati koliko su kompleksi uistinu naši, a koliko samo usađen negativan osjećaj kojeg vučemo od roditelja. Trebate se zapitati je li vama uistinu nos odbojan, ili ga ipak smatrate privlačnim?

Boriti se protiv kompleksa je životni rad. No, i maleni koraci nas vode dalje. Vode nas prema sigurnijim osobama. Osobama koje su svjesni svojih loših, ali prije svega i dobrih strana.

Ne kaže se uzalud da je svako lijep na svoj način. Kada bolje razmislite to je zaista tačno jer svaka osoba ima puno toga lijepog, a ponešto i predivno. I bolje je da se orijentiramo na lijepe stvari nego da tražimo i objeručke kopamo za onim što je ružno. Kada iz nas zrači samopouzdanje, naši nedostatci automatski prelaze u drugi plan. Ljepota je stvar ukusa, pa ono što nije konvencionalno lijepo, ne mora biti niti ružno. Ponekad ljudi jednostavno zaborave biti dobri prema sebi. Sebe nije teško voljeti, samo treba potražiti razloge zašto, a vjerujete mi na riječ ima ih najmanje milijun…
05.11.2012.

Kupke od meda

Kupka za mekoću kože

Priprema:
Dodajte 1/4 šolje meda u vodu za kupanje za nježnu i svilenu kozu.

Kupka od meda i mlijeka

Priprema:
* Pomiješajte žumance sa tri kašike meda.
* Mutite dok masa ne postane kremasta.
* Dodajte manju šolju slatke pavlake, promiješajte i sipajte u kadu sa vodom.

Kupka od meda pritiv stresa

* miješajte litar punomasnog mlijeka i pola šake meda.
* Smjesu sipajte u kadu sa toplom vodom (oko 37 stepeni) i odmarajte se.
* Kada izađete iz kupke, ne zaboravite da se istuširate mlakom vodom, nježno istrljate peškirom i uskočite pravo u krevet!

31.10.2012.

Kopar

Kopar je mediteranska biljka koja kao začin djeluje na zdravlje probavnog sustava, smanjuje nadutosti i probavne smetnje . Topli čaj od kopra s medom smiruje i opušta organizam te pomaže onima koji pate od stresa i nesanice. Esencijalna ulja sadrže aktivne tvari koje imaju smirujući učinak.

14.10.2012.

Pijmo vodu

Nedostatak koncentracije, a kronična dehidriranost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Očito je da je voda neophodna za održavanje našeg organizma, no, na žalost, ne dajemo svojem tijelu vode ni blizu onoga koliko ono zahtijeva

.
Trebali biste, odmah ujutro čim ustanete, popiti čašu vode, a tijekom dana uvijek imajte na nadohvat ruke bočicu ili kriglu vode. Radi zdravlja valja i povećati unos svježeg voća i povrća. Voda u hrani i piću neophodna je za ispiranje otpadnih i otrovnih tvari kroz kožu i mokraćni sustav.
Ipak, kod obroka treba biti oprezan. Moja majka uvijek nas je upozoravala da nikad ne smijemo uz toplo jelo piti hladnu vodu ili sok. Jer, iako paše popiti neko hladno piće nakon obroka, hladna voda će zbiti masnoće koje smo upravo konzumirali i usporit će probavu. Takva hrana, kažu naši stari, može oštetiti crijevne resice, uzrokovati debljinu te još neke ozbiljne bolesti. Zato je uvijek poslije jela bolje popiti toplu vodu ili čaj.
17.09.2012.

Izbijeljivanje zuba bez zubara

Soda bikarbona izbjeljuje zube, jabukovo sirće ubija neugodne bakterije, a želite li u nekoliko poteza izbijeliti zube jednostavno na njih utrljajte jagode ili koru narandže.
Izbjeljivanje zuba je skup postupak, ali jednako efikasni su i recepti iz kućne radinosti.  Soda bikarbona, neizostavan sastojak svake kuhinje, između ostalog čisti i izbjeljuje zube. Jednako kao što su to činile vaše bake i vi možete pomiješati kašičicu sode, malo soli i dodati nekoliko kapi octa i mješavinom oprati zube. Isti postupak možete ponoviti dva do četiri puta na mjesec.

Pasta od limuna za blještav osmijeh

Isti učinak ima i domaći recept od limuna i sode bikarbone. U posudu stavite 1/4 šoljice sode bikarbone i dodajte sok svježe polovice iscjeđenog limuna. Nakon toga smjesu nanesite na zube i ostavite da djeluje tri minute, ali nikako ne duže kako ne biste oštetili caklinu. Poslije obavezno operite zube pastom, a postupak možete ponoviti jednom na nedjelju.

Jagode – instant rješenje za bjelje zube

Ako želite bez imalo muke izbijeliti zube iskoristite jagode koje najprije izgnječite, a potom njima protrljate zube. Potom zube operite pastom kako šećer i kiseline, inače sastavni dio ovog crvenog voća, ne bi oštetile caklinu.

Vodica za usta od jabukovog sirćeta

Jabukovo sirće pomaže u uklanjanju mrlja i izbjeljivanju zuba, te ubija štetne bakterije u usnoj šupljini. U čašu vode stavite kašičicu octa i njime isperite usta, a potom zube operite pastom. Postupak možete ponoviti svaki dan, no s jabukovim sirćem treba biti oprezan jer može oštetiti caklinu, zbog čega domaća za vodica za usta treba biti jako blaga.

Kora narandže ili limuna čini čuda

Želite li bez puno pripreme izbijeliti zube na priroda način jednostavno iskoristite koru narandže ili limun. Unutrašnjom  stranom kore istrljajte zube i potom isperite pastom. Postupak možete ponoviti i nekoliko puta na dan kako bi rezultati bili što brže vidljivi.

I lovorov list pomaže

Zubi će biti bijelili ako ih operete mješavinom lovorovog lista i sušene kore narandže. U posudu stavite jednaku količinu mljevenog sušenog lovorovog lista i sušene mljevene kore narandže te dodajte malo vode kako bi se smjesa povezala. Nanesite na zube i ostavite da djeluje tri do četiri minute te potom isperite pastom za zube.

23.08.2012.

Suha sjenila ljeti

Da biste spriječili topljenje sjenila uslijed velikih vrućina trebate se držati nekoliko osnovnih pravila nanošenja:
Prije nanošenja sjenila pazite da je koža vaših kapaka suha, a ako primijetite da je masna obavezno je očistite.
Nakon toga nanesite malo pudera u prahu kao podlogu kako bi sjenilo bilo postojano. Na taj ćete način spriječiti nakupljanje sjenila u pregibima kapka. 
Kremasta sjenila ljeti treba izbjegavati jer se brzo tope. Takav tip sjenila je pretežak za očne kapke i uzrokuje mašćenje kože što ubrzava topljenje makeupa.
Umjesto kremastih bolji su izbor puderasta sjenila koja se nanose u tankim slojevima kistom. Izbjegavajte svjetlucava sjenila na vanjskim rubovima kapaka jer će izgledati kao da cure.

06.04.2012.

Suze

Za suze se vjeruje da olakšavaju krizu kroz koju prolazimo. Mnogi ljudi tvrde da se bolje osjećaju nakon što se dobro isplaču. Bilo da se radi o plakanju zbog prekida ili lošeg dana na poslu, nakon brisanja suza, sve se može činiti puno boljim. Neka istraživanja su pokazala kako suze također služe za ispiranje štetnih kemikalija iz očiju i tijela.
Postoje 3 vrste suza:

Emocionalne suze

Postoji važna razlika između suza nastalih zbog emocija i onih nastalih iritacijom očiju. Suze nastale zbog emocija u sebi sadrže hormon prolaktin, leucin - enkefalin i adrenokortikotropni hormon. Ovi hormoni se u našem tijelu proizvode kada smo pod stresom.

Bazalne suze

One predstavljaju sloj zaštitne tekućine koja štiti naše oči. Ta tekućina se izlučuje u suznoj žlijezdi, koja se nalazi iznad svakog oka. Bez nje, naše oči bi bile u opasnosti od isušivanja i bakterijskih infekcija. One sadrže lizozim koji ima snažna antibakterijska i antivirusna svojstva. Bez bazalnih suza, postojala bi opasnost od sljepoće.

Refleksne suze

Jedna od najvažnijih funkcija plača jest zaštita očiju od iritacije i stranih tijela, kao što je prašina ili iritacija nastala tijekom rezanja luka. Kada su naše oči izložene bilo kakvom vanjskom tijelu ili iritaciji, suzne žlijezde automatski proizvode više tekućine kako se oko ispralo i očistilo.

Kako nam suze pomažu?

Emocionalno gledajući, suze nam pomažu da se oslobodimo  loših osjećaja, što nam daje osjećaj olakšanja.
Fizički gledajući, suze ispiru štetne kemikalije iz našeg tijela.

Oslobađanje od stresa

Plakanjem se smanjuje stres, koji može imati štetan učinak na naše zdravlje te je povezan s dijabetesom, pretilosti, visokim krvnim tlakom i bolestima srca.
U suzama se nalazi adrenokortikotropni hormon, čije uklanjanje iz tijela pomaže kod oslobađanja od napetosti i stresa. Naime, kada vam se plače, imate neuravnoteženu količinu kemikalija u tijelu, a plakanje pomaže u njihovoj regulaciji.

Suočavanje s tugom

Osim uklanjanja toksičnih tvari iz organizma, plakanje može podići naše raspoloženje i pomaže da se nosimo s bolnim situacijama.
Plakanje može zbližiti ljude. Naime, ljudi će prije pomoći osobi koja plače. Tada često dolazi i do tjelesnog kontakta kao što je zagrljaj ili tapšanje po ramenu.

Previše suza

Četo plakanje nije dobro za vas. Ono može biti znak ozbiljnih stanja kao što su depresija, posttraumatski stresni poremećaji ili postnatalna depresija.
Štoviše, plakanje ne djeluje olakšavajuće za svakoga. Istraživači su otkrili da ljudi koji pate od psiholoških poremećaja neće osjetiti olakšanje nakon što se isplaču.

Ako ste depresivni i često plačete, možda ćete trebati pomoć stručnjaka

31.12.2011.

2012.god

...U Novoj godini želim vam svima 
...MIR jer njime sve započinje,
...LJUBAV jer daje smisao nesavršenom svijetu,
...PRIJATELJSTVO jer ostaje i kad ničeg drugog nema, 
...TOLERANCIJU jer nismo svi isti, 
...SMijEH jer liječi bolesti, 
...SITNICE jer se u njima krije SREĆA
...SNOVE jer se mogu ostvariti!!!


Stariji postovi


LICE

KOSA
Kosa
Njega kose
Boja kose
Kosa zimi
Kratka ili duga kosa
Još nešto o kosi
Kad kosa progovori
Opasne frizure
Kosa i nokti - ogledalo zdravlja
Trikovi za njegu kose
Frizura prema obliku lica
3 pitanja prije šišanja
Savjeti za bojenje
Nemoguće češljanje
Godine se ogledaju u kosi
Ženska ćelavost
Godine se ogledaju u kosi
Četka za kosu sa eteričnim uljem
Lijepa kosa za 10 minuta
Sta vasa frizura govori o vama

SUHA KOSA
Recept br.1

Recept br.2
Recepti sa maslinovim uljem

MASNA KOSA
Obloga

Recept br.1
Recept br.2
Recept br.3 s bijelim lukom
Slaba kosa

PROTIV PERUTI
Recept protiv peruti i opadanja
Recept protiv peruti od luka
U borbi protiv peruti

PROTIV OPADANJA
Recept br.1

Recept br. 2 - od koprive
Recept br. 3 protiv opadanja kose
Tonik protiv opadanja i peruti

KORIJEN KOSE
Jačanje korijena - rec. br.1

Jačanje korijena - rec. br.2
Prirodno sušenje kose
Masaža korijena kose
Kvrge na tjemenu

ZA SJAJNU KOSU
Maska za kosu br. 1
Maska za kosu br. 2
Maska za kosu br. 3
Recept za crvenu kosu
Maske za sjajnu kosu
Limun za zdrav izgled kose
Sirće za sjaj kose
Hibiskus za crvenu kosu
jaj za crvenu kosu

ZDRAVLJE

Riječnik pojmova
Prehrana za dugovječnost
Koliko vode trebamo piti
Puno tekućine uz vitamin C
Zeleni čaj
Trećina bolesti zbog nezdravog života
Kadulja nije samo za ispiranje usne šupljine
Istraživanja o roku plodnosti žena
Hipohondrija - Umisljanje bolesti
Birajte tvrdo
Male tajne dobrog zdravlja
Nahranite kožu iznutra
7 zlatnih pravila zdravlja
Od čega boli glava?
Med protiv kašlja
Šta jesti za blistav ten?
Smanjite stres
Duševna snaga
Glavobolja u tanjuru
Kako se odbraniti od virusa i bakterija
Bijeli luk uklanja bol u uhu
Sačuvajte vid
Bolesti po izgledu tijela
Grlobolja
Dobra hrana smanjuje povrede
Sprijecite gubitak vitamina D
Izgledajte mlađe 10 godina
Ublažite tegobe dlanovima
Samopouzdanje
Beauty sleep
Ishrana djece od 2.godine života
Zeleniš smiruje bijes
Zdravlje u šarenici oka
Anksioznost
Šta izaziva žgaravicu
Pijmo vodu
Rijesite se kompleksa

AROMATERAPIJA
Mirisna abeceda
Vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
Za zdravlje i ljepotu
Biljna ulja
15 Pravila
Za ljepotu
Tonici za čišćenje lica
Kad pomažu masna ulja
Čudotvorni trio
Olakšajte tegobe
Masaža aromaterapijom
Slučajni lijek
Opuštajuća kupka
Treba znati
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
Kupka-živčana napetost
Kupka-živčana razdraženost
Jojoba
Napravite sami ulje
Nesanica

NJEGA BEBA I DJECE
Tjemenica
Bijele naslage u usnoj supljini
Ceremonija spavanja
Koliko dugo traje bebino kupanje


TIJELO...NOGE
ČVRSTO TIJELO I VITKA LINIJA
Kako do ravnog trbuha
Pozitivnim mislima do vitkosti
13 pravila vitkosti
Njega tijela
Mlijeko za zdravo tijelo
Zablude o njezi kože
Povrće za lijep ten
Šta kaže koža?
Ako želite mišiće, pijte mlijeko
Slaba cirkulacija
Ima nešto bolje od stroge dijete
U voću je ključ vitkosti
Njega tijela voćem
Koža dekoltea i grudi
Čvrste grudi
Deset savjeta za pravilnu ishranu
52 savjeta za dijetu
Jedite viljuškom
Kopriva u kozmetici

CELULIT
Četiri faze "narandžine" kore
Anticelulitna dijeta - jelovnik od tri dana
Anticelulitna dijeta - jelovnik od sedam dana
Pomažu čaj, kupke i masaže
Kupka s bršljanom
Kupka od soli i đumbira u prahu
Započnite dan tuširanjem
Ulje cimetovca ne koristiti protiv celulita
Borite se protiv celulita
Čajevi protiv celulita
- Celulit

TEGOBE S KOŽOM
Med i lišaji
Riješite se bubuljica na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti - napad na vlažnu kožu
Za osjetljivu kožu tijela
Suha koža
Kako se riješiti bradavica
Pidinaza - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
Melem protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčanje, ali oprez
Sunčane opekotine
Paradajzom protiv opeklina
Opekotine
TEST - koliko vam je koža otporna na sunce
Solarij
Preplanulost iz tube ili spreja
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
Još nešto nakon sunčanja
U more mokre kose
Neprijatelji kože
Trikovi ljepote
Neprijatelj kože

MASAŽA
Pet pravila masaže
Masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u dvoje

PILINZI
Piling br.2
Piling br.3
Piling br.4 od šećera

KUPKE
Sumporna kupka

Kupka u pšeničnim mekinjama
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka u limunu
Kupka u lipovom cvijetu
Kupka u ružmarinu
Kupka za opuštanje
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupke za tijelo
Kupka za smirenje
Njega tijela citrusima
Kupke za opuštanje
Kuglice za kupanje
Kupka - živčana razdraženost
Inhalacije
Kupke od meda

SAUNA

ZNOJ
Kad se posvadjaju znoj i miris
Kako smanjiti znojenje
Znojenje stopala

ZDRAVE NOGE
Piling za noge
Kurje oči i zadebljanja
Rotkva i hren za kurje oči
Šljive za žuljeve
Zdrava i lijepa stopala
Problemi sa stopalima
Vježbe za cirkulaciju nogu
Za proširene vene
Protiv oticanja nogu
Kurje oko
Bolesti nogu
Visoke pete

DEPILACIJA
Nakon brijanja i depilacije
Metvica smanjuje dlakavost
Infekcija korijena dlake


NEŠTO O VITAMINIMA, VOĆU I POVRĆU I BILJU
Vitamini
Grah
Maslina
Bijeli luk
Luk
Jabuka
Banana ne priznaje starenje
Lubenica
Ananas
Grejfrut
Mango
Narandža
Južno voće - limun
Smokva
Krompir - hranljiv a jeftin
Jaje u kozmetici
I kroz hranu jabuka pomaže koži
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Kroz hranu - regeneracija kože - jabuka
Kroz hranu - rec. br. 2 - jabuka
Luk - kroz hranu
Mrkva
Krastavac
Peršun
Kopar
Paradajz
Jabukovo sirće
Borovnice za bolje pamćenje
Orah
Tikva
Prasa
Divlji kesten
Dobre i loše strane voća
Tajna maslinovog ulja
Bobice pune wellness ideja
Vitamin K
Rotkva za jetru i žuč
Grožđe za ljepotu
Ružičasti grejp
Kupus
Ljekovita pšenica

LJEKOVITO BILJE
Bokvica
Lavanda
Cistus
Kantarion
Neven
Podbjel
Još o nevenu

ZANIMLJIVOSTI
Produžite svoj život
Pet čula
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
Muški mozak jeste veći, ali žene svoj bolje koriste
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
7 čuvara vaše energije
Dragulji za svaki mjesec I dio
Dragulji za svaki mjesec II dio
Domaćica = opasan posao
Žene teže podnose hladnoću
dragulji umjesto pilula
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Samopouzdanje
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak plavokosih i crvenokosih
Cink za kosu
Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje minerala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Geni darežljivosti
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Bolesti po izgledu tijela
Šta može svjetlo
Dragulji za svaki mjesec III dio
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
Smijeh
Ta kafa...
Sta govori tvoj osmijeh
Znacenje cvijeca

LIJEČENJE BILJEM
OPĆI DIO - 1.dio
OPĆI DIO - 2.dio
Građa i funkcija ljudskog organizma
Povijest liječenja biljem
Sistem organa za disanje
Probavni sistem
- Usna šupljina
- Želudac
- Tanko i debelo crijevo
- Jetra i žučni mjehur
- Gušterača
Sistem organa za mokrenje
- Bubrezi

- Mokračni mjehur
Nervni ili živčani sistem
- Centralni nervni sistem
- Anatomni nervni sistem
Osjetni organi
Funkcije ljudskog organizma
- Kretanje
- Živci - nervi
- Disanje
- Srce i krvotok
- Krvni optok
- Pritisak
- Krv
- Probava
- Jetra
- Pankreas
- Metabolizam
- Bubrezi
- Čula ili osjetila
Upoznajmo bilje
Branje bilja
Još o bilju
Sušenje
Biljni kalendar
Alkaloidi
Glikozidi i saponini
Eterska ulja
Tanini i pektini
Sluzi, škrob, šećeri
Fitoncidi
Arbutin, holin, antocijan ...
Šta sadrže biljke
Izrada i upotreba biljnih lijekova
Prosti i miješani čajevi
Pojedine mjere za lijekove
Srce i krvotok
- Angina pektoris
- Ateroskleroza
- Nervoza srca
- Slabost srčanog mišića
- Slaba cirkulacija
- Slabokrvnost
- Visok krvni pritisak
- Proširene vene
- Upala vena
- Krvarenje
- Nizak pritisak
Bolesti organa za mokrenje
- Upala bubrega

- Hronična upala bubrega
- Bubrežni kamenci
- Upala mokracnog kanala
- Upala mokracnih kanala
- Prostata
- Abuminurija
- Uremija
- Ešerihija koli
- Brightova bolest
- Mješavina za izmokravanje

Bolesti probavnih organa
- Upala sluznice usne šupljine

- Slab apetit
- Gastritis
- Čir na dvanaestopalačnom crijevu
Bolesti kože
- Ekcem
- Psorijaza
- Lišajevi
- Mehlem za rane, opekotine i ekceme
- Rane, modrice, udarci
- Ulje od kamilice za lice
- Pjege i mrlje na licu
- Celulit
- Ispucana koža
- Sredstva za njegu kože
Bolesti organa za disanje
- Prehlada i hunjavica
- Bronhitis
- Bronhijalna astma
- Upala pluća
Bolesti zivaca
- Nervoza
- Migrena
- Nesanica
Bolesti jetre i žučne kese
- Masna infiltracija jetre
- Hepatitis

BROJAČ POSJETA
3288619